DR ECE HATTAT YANITLIYOR: HANGİ CHECK UP, NE ZAMAN?

Son dönemde katıldığım Dünya Sağlık Örgütü Medikal Yaşlanma eğitimi bünyesinde tam da sizin merak ettiğiniz bu konu işlendi. Gerçekten de kolesterol, tansiyon ve şeker kontrollerini ne zaman yaptırması gerektiğini merak eden çok insan var. İsterseniz orta yaşlardan itibaren yaptırmanız gereken kontrolleri bir özetleyelim.

International Longevity Centre verilerine göre en az 1-2 yılda bir ve her yaptırdığınız genel muayene ile birlikte tansiyonunuzu ölçtürmeniz, en az her 5 yılda bir kolesterol seviyelerinizi kontrol ettirmeniz gerekiyor. Yine 45 yaşını geçtiyseniz her 3 yılda bir kan şekerinizi de ölçtürmelisiniz. 50 yaş üzerinde özellikle erkekler her yıl rektal muayene ile gaytada gizli kan araması, her 5 yılda bir de sigmoidoskopi ya da kolonoskopi yaptırmalılar. Kadınların meme kanseri açısından 40 yaşından sonra her yıl meme muayenesi ile mamografi yaptırmayı unutmamaları şart. Yine kadınların yaptırdıkları yıllık jinekolojik muayenelerinde 3 yıl üst üste herhangi bir hastalığa rastlanmamışsa bu muayenelerini her 2-3 yılda bir yaptırabilecekleri belirtiliyor. Bunlara 1-2 yılda bir yaptıracağınız işitme ve görme kontrollerini, deri ve lenf bezi muayenelerini, akciğer ve kalp testlerini de ekleyebiliriz.

Burada bilmeniz gereken bu testlerin herhangi bir rahatsızlık yaşamayan sağlıklı bireylerde koruma amaçlı yapıldığıdır. Yani eğer tansiyon, yüksek şeker sorunu yaşamıyor, mide rahatsızlığı, kalp çarpıntıları, nefes tıkanmalarından yakınmıyorsan bu testleri bu aralıklarla uygulayabilirsiniz. Ancak eğer ailenizde yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kalp-damar sorunları, inme gibi sorunlar yaşayan yakınlarınız varsa ve kendinizde de bu problemlerin ilk belirtilerini görmeye başlamışsanız o zaman mutlaka doktorunuza görünmenizi ve olası bir problemi daha detaylı testlerle araştırmanızı tavsiye ediyoruz. Örneğin idrar şikayetleriniz varsa ve doktorunuz rektal muayenede prostatınızda büyüme tespit ettiyse o zaman ileri bir takım testler de isteyebilir. Bu testlerin genetik mirasınıza ve yaşam şeklinize göre düzenlenmesi gerektiğini de hatırlatıyoruz.